SP Zwoleń - zwolen.pl

2022 rok w Dziennym Domu Seniora w Zwoleniu upłynął pod znakiem wielu ciekawych zajęć. Było aktywnie, zdrowo, kulturalnie i edukacyjnie. Odbywały się różnorodne warsztaty, spotkania z ekspertami, wycieczki krajoznawcze, spacery nordic walking oraz rajdy rowerowe. Seniorzy uczestniczyli w koncertach, odwiedzali teatry, kino i bibliotekę, brali także udział w zajęciach z fizjoterapeutą i psychologiem.

Dzienny Dom Senior+ dobrym miejscem do aktywności

Ośrodek funkcjonuje od 2020 roku i cieszy się bardzo dobrą opinią wśród seniorów i ich rodzin. Mają tu do swojej dyspozycji przestrzeń ogólnodostępną, miejsce klubowe z biblioteczką i prasą, pomieszczenie z aneksem kuchennym i kawiarenką, a także gabinet, z którego korzysta wykwalifikowana kadra, jak: psycholog, pielęgniarka czy terapeuta. Znajduje się tu też pomieszczenie do utrzymania i zwiększenia aktywności ruchowej seniorów oraz sala wykładowo-edukacyjna, jak również komfortowe łazienki. – Chcieliśmy stworzyć miejsce, gdzie seniorzy będą mogli spotykać się, uczestniczyć w ciekawych zajęciach i przede wszystkim integrować. I to się udało. W Domu Seniora w Zwoleniu osoby nieaktywne zawodowo uczestniczą w różnego rodzaju warsztatach, ćwiczą pamięć i koncentrację, biorą udział w wydarzeniach kulturalnych i podnoszą swoje kompetencje poprzez naukę nowych umiejętności. Mówiąc krótko, są aktywni, a to właśnie tu chodzi. Co bardzo istotne, są też otoczeni opieką wykwalifikowanej kadry medycznej. Serdecznie zachęcam do zapoznania się z ofertą Domu Seniora, zmobilizowania do wyjścia z domu i dołączenia do ciekawej i wartościowej społeczności seniorów – mówi Arkadiusz Sulima, burmistrz Zwolenia.

Blisko kultury

W 2022 roku zwoleńskim seniorom nie zabrakło kontaktu z kulturą. Zorganizowano dwa wyjazdy do teatru w Radomiu oraz jeden wyjazd do teatru muzycznego w Lublinie. Wzięli też udział w muzealnym „Weekendzie seniora z kulturą” i chodzili na seanse filmowe do zwoleńskiego Kina Świt, gdzie wysłuchali także dwóch koncertów muzycznych. Seniorzy włączyli się również w akcję Narodowego Czytania. Chętnie oglądają wspólnie cykl filmowy pod tytułem „Polska z góry”.

Wspólna fotografia seniorów przed kinem Świt w Zwoleniu.

Ruch to zdrowie – seniorzy o tym wiedzą

W Domu Seniora w Zwoleniu stawia się również na aktywność fizyczną, która jest dopasowana do możliwości poszczególnych uczestników zajęć. Podopiecznym zapewniono fizjoterapię ze specjalistką z tej dziedziny. Ponadto w 2022 roku zorganizowano trzy wycieczki rowerowe: jedną do Czarnolasu, drugą do Pionek, a trzecią do Miodnych, Janowa i Bartodziej. Odbywały się też ogniska w terenie i wyjścia z kijami nordic walking, a nawet grzybobranie. Zebrane grzyby posłużyły do wykonania pierogów wigilijnych.

Grupa seniorów podczas grzybobrania.

Seniorzy wzięli również udział w atrakcyjnych wycieczkach autokarowych. Zwiedzali Zamość, Zwierzyniec, Ćmielów, Opatów i Ujazd. Odwiedzili także stolicę i tamtejszy Zamek Królewski. Byli też w Pałacu Karolin, siedzibie Zespołu Mazowsze, gdzie odbyły się warsztaty bożonarodzeniowe.

Profilaktyka to podstawa

W zwoleńskim Domu Seniora mocno stawia się na profilaktykę prozdrowotną. Placówkę regularnie odwiedza pielęgniarka, która dokonuje pomiaru ciśnienia oraz cukru we krwi, a także saturacji. W razie potrzeby kieruje daną osobę na szczegółowe badania. Zadbano tu również o dobry stan psychiczny pensjonariuszy. Do ich dyspozycji jest psycholog, którzy oprócz indywidualnych porad prowadzi też zajęcia poprawiające pamięć i koncentrację. Nawiązano także współpracę z doktor Teresą Kacperczyk-Baran, która poprowadziła sześć spotkań prozdrowotnych. Odbyły się również dwa wykłady w ramach współpracy z Radomskim Centrum Przedsiębiorczości, podczas których przedstawiono zasady zdrowego stylu życia. W odwiedzinach w Domu Seniora była też dietetyk Karolina Zapora. Opowiedziała zebranym o zdrowych nawykach żywieniowych i dietach. Ponadto odbywały się regularne spotkania z przedstawicielami Okręgowej Izby Aptekarskiej w Radomiu, dotyczące zasad przyjmowania i łączenia ze sobą poszczególnych leków.

Integracja międzypokoleniowa

Uczestnicy zajęć w zwoleńskim Domu Seniora ściśle współpracują z placówkami edukacyjnymi z terenu powiatu zwoleńskiego. Z okazji Dnia Babci i Dziadka odwiedzili ich z prezentami uczniowie zwoleńskiej szkoły podstawowej. Seniorzy przygotowali zaś serowe oponki oraz pierniki, które dekorowali wspólnie z dziećmi. Kolejne odwiedziny odbyły się z okazji Dnia Kobiet. Uczniowie szkoły w Rawicy także pamiętali o seniorach, przygotowując dla nich świeczniki oraz dyplomy.

Dzień Dziecka uczczono wspólnym grillem z uczniami PSP w Zwoleniu. Odbyły się też warsztaty wielkanocne, w których wzięły udział dzieci ze zwoleńskiego Przedszkola Publicznego. Warto dodać, że seniorzy regularnie odwiedzali maluszki czytając im bajki. Z okazji Dnia Seniora zaś dzieci z PSP w Zwoleniu przygotowały dla nich piękny program artystyczny.

Wspólna fotografia seniorów z przedszkolakami z PP nr 1 w Zwoleniu.

 Zdobywali nowe kompetencje i wiedzę

Podopieczni zwoleńskiego Domu Seniora regularnie są włączani w różne akcje informacyjne. W 2022 roku uczestniczyli w debacie społecznej „Seniorze, nie daj się oszukać”, zorganizowanej przez Powiatową Komendę Policji w Zwoleniu. Spotkali się z Powiatowym Rzecznikiem Praw Konsumenta, z przedstawicielami ZUS i straży pożarnej. Uczestniczyli w ogólnopolskiej akcji „Letnia akademia seniora”, w ramach której wysłuchali cyklu wykładów na temat zdrowia. Odwiedzili Komendę Powiatową Policji, gdzie byli edukowani w zakresie bezpieczeństwa. W ramach współpracy z Radomskim Centrum Przedsiębiorczości otrzymali pakiet edukacyjny pod tytułem „Zarządzenia prawne dla seniorów”. Odbyły się też warsztaty online związane z cyberbezpieczeństwem i bezpiecznym korzystaniem z telefonów.

Część seniorów wzięła udział w kursie komputerowym. Organizowane były również liczne warsztaty plastyczne, florystyczne i kulinarne, które wszyscy bardzo lubią. Miłym akcentem edukacyjnym była wizyta historyka Cezarego Imańskiego, który przygotował wykład na temat bitwy pod Zwoleniem. – Dokładamy wszelkich starań, aby seniorzy czuli się u nas jak w domu. Zachęcamy ich do różnych aktywności, co ma zdecydowany wpływ zarówno na ich zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. 2022 rok był bardzo intensywny i chcielibyśmy, aby kolejny 2023 przyniósł co najmniej tak samo dużo ciekawych zajęć, spotkań i radości dla ich uczestników. Warto być aktywnym seniorem – podsumowuje Krzysztof Molenda, kierownik zwoleńskiego Dziennego Domu Senior+.

Seniorzy podczas zajęć florystycznych.

Każdy, kto chciałby rozpocząć swoją przygodę włączając się w aktywną społeczność Dziennego Domu Senior+ w Zwoleniu, może to zrobić. Szczegółowe informacje dostępne są pod nr tel.: 48 6762330, w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Zwoleniu przy Placu Kochanowskiego 1 oraz w siedzibie Dziennego Domu Senior+ przy ulicy Wojska Polskiego 78 w Zwoleniu.