SP Zwoleń - zwolen.pl

Za nami kolejny rok działalności Dziennego Domu Seniora w Zwoleniu. Uczestnictwo w wykładach, warsztatach i zajęciach edukacyjnych, sprawia, że seniorzy nie tylko dbają o swoje zdrowie, ale także zdobywają cenne umiejętności, które mogą wykorzystać w codziennym życiu. Dzięki wsparciu ekspertów i specjalistów z różnych dziedzin, Dzienny Dom Seniora staje się miejscem, gdzie każdy ma szansę na aktywne i pełne zdrowia życie w społeczności, która stawia na wzajemną pomoc i integrację.

Utworzenie Dziennego Domu Seniora w Zwoleniu było bezpośrednią odpowiedzią na potrzeby zgłaszane przez mieszkańców w trakcie minionej kampanii wyborczej. - Cieszę się, że mogłem odpowiedzieć na oczekiwania naszych seniorów. Ośrodek stał się dla wielu z nich drugim domem, pełnym ciepła, nowych przyjaźni i aktywnego spędzania czasu. Atmosfera tu panująca jest wyjątkowa, a zadowolenie jego uczestników najlepiej świadczy o ogromnej potrzebie istnienia takiej inicjatywy. Dzienny Dom Seniora w Zwoleniu udowadnia, że wiek nie jest przeszkodą w prowadzeniu aktywnego trybu życia. Przez różnorodność oferowanych form aktywności, od ćwiczeń fizjoterapeutycznych, przez zajęcia na siłowni, po wycieczki i kuligi, seniorzy mogą nie tylko dbać o swoje zdrowie i kondycję, ale także cieszyć się życiem społecznym i kulturalnym – mówi Arkadiusz Sulima, burmistrz Zwolenia.

Rok pełen aktywności

Dzienny Dom Seniora w Zwoleniu przyciągnął w minionym 2023 roku trzydziestu uczestników, którzy mieli okazję korzystać z szerokiego wachlarza oferty zajęć. Aktywność fizyczna stanowi tu kluczowy element codziennej rutyny seniorów. Dostęp do fizjoterapii z indywidualnie dostosowanymi ćwiczeniami zapewnia im możliwość utrzymania dobrej kondycji. Doskonale wyposażona sala z urządzeniami do ćwiczeń jest miejscem, gdzie seniorzy mogą pracować nad swoją siłą, równowagą i elastycznością, co jest niezwykle ważne w ich wieku. Duży nacisk kładzie się tu też na aktywność na świeżym powietrzu. Siłownia zewnętrzna, usytuowana w pobliżu obiektu, jest doskonałym miejscem do ćwiczeń. Regularne spacery z kijkami Nordic Walking to kolejna forma aktywności, która cieszy się dużym zainteresowaniem wśród seniorów. W minionym roku odbywały się też wycieczki rowerowe do malowniczych zakątków regionu. Seniorzy wybrali się między innymi do Kazimierza Dolnego. Brali też udział w zimowej atrakcji - kuligu w Królewskich Źródłach w Kozienicach, z ogniskiem i wspólnym lepieniem bałwana. Nie zabrakło też wycieczek autokarowych do takich miejsc jak: Kraków, Warszawa czy Góry Świętokrzyskie, które łączyły elementy rekreacji, edukacji i kultury, pokazując, że nauka i odkrywanie nowych miejsc mogą iść w parze z aktywnością fizyczną.

Kreatywność i edukacja

W Dziennym Domu Seniora w Zwoleniu, warsztaty i zajęcia edukacyjne stanowią istotną część programu, oferując seniorom nie tylko możliwość nauki nowych umiejętności, ale również promując kreatywność i świadomość ekologiczną. W minionym roku szczególnym zainteresowaniem cieszyły się warsztaty organizowane przez Fundację Nowa Perspektywa pod hasłem "UP nie marnujemy". Podczas tych spotkań seniorzy uczyli się, jak tworzyć wartościowe przedmioty z rzeczy, które zazwyczaj kończą swoje życie na śmietniku oraz z materiałów całkowicie naturalnych i przyjaznych dla środowiska. Cykl dziesięciu warsztatów był nie tylko okazją do rozwijania kreatywności, ale także do podnoszenia świadomości ekologicznej wśród uczestników. Inicjatywa ta przerodziła się w projekt o większym zasięgu, gdy seniorzy zaprosili do współpracy dzieci ze szkoły. Razem przystąpili do sprzątania terenu wokół Domu Seniora, co było doskonałą okazją do promowania idei dbania o naszą planetę wśród młodszych pokoleń. Dzień zakończył się piknikiem z grillem i grą ekologiczną, co jeszcze bardziej zintegrowało uczestników projektu.

W 2023 roku wachlarz warsztatów był bardzo szeroki - od świątecznych, przez florystyczne, po plastyczne, co pozwalało na eksplorowanie różnych dziedzin i zainteresowań. Dodatkowym atutem była możliwość uczestnictwa w wykładzie w Muzeum Regionalnym w Zwoleniu, gdzie seniorzy mogli poszerzyć swoją wiedzę o kuchni regionalnej. Cykl wykładów w ramach programu "Pakiet edukacyjny dla mazowieckich seniorów" był kolejną okazją do zdobycia nowych informacji i umiejętności. - Dzięki tak zróżnicowanemu programowi, Dzienny Dom Seniora w Zwoleniu stał się miejscem, gdzie edukacja łączy się z dobrą zabawą, a nauka nowych rzeczy jest dostępna dla każdego, niezależnie od wieku. To pokazuje, jak ważne jest tworzenie przestrzeni, które wspierają rozwój osobisty i społeczny seniorów, oferując im aktywne i twórcze spędzanie czasu – podkreśla Grzegorz Molendowski, zastępca burmistrza.

Zdrowie na pierwszym miejscu

W Dziennym Domu Seniora w Zwoleniu dbałość o zdrowie i bezpieczeństwo zajmuje szczególne miejsce w codziennej działalności ośrodka. W 2023 roku seniorzy mieli niepowtarzalną okazję uczestniczyć w serii wykładów i spotkań z ekspertami z różnych dziedzin zdrowia. Szczególnie wartościowym doświadczeniem była możliwość uczestnictwa w wykładzie na temat pierwszej pomocy, który poprowadziła kierownik zwoleńskiego pogotowia Agnieszka Dobrowolska.

Seria pięciu spotkań z doktor Teresą Kacperczyk-Baran okazała się niezwykle cenna dla seniorów, którzy mogli poruszyć tematy zdrowotne szczególnie ich interesujące. Dzięki takim spotkaniom uczestnicy Domu Seniora mieli możliwość zdobyć fachową wiedzę na temat profilaktyki zdrowotnej i lepszego zrozumienia swoich potrzeb zdrowotnych. Spotkania z dietetyk Karoliną Zaporą pozwoliły seniorom zgłębić tajniki zdrowego odżywiania, które jest kluczowe dla utrzymania dobrej kondycji fizycznej i psychicznej w każdym wieku. Z kolei dyskusje z Aldoną Gołacką, przedstawicielką Okręgowej Izby Aptekarskiej, rozszerzyły wiedzę seniorów na temat racjonalnego stosowania leków, co jest niezmiernie ważne w codziennej opiece nad własnym zdrowiem. - Inicjatywy te pokazują, że Dzienny Dom Seniora w Zwoleniu stawia na holistyczne podejście do zdrowia seniorów, łącząc edukację z praktycznymi umiejętnościami, które mogą mieć realny wpływ na poprawę jakości ich życia – zaznacza Krzysztof Molenda, kierownik zwoleńskiego Dziennego Domu Senior+.

Zdjęcia ukazują działaność Dziennego Domu Senior +

 

Co ważne, Dom jest otwarty na nowych uczestników, którzy w każdej chwili mogą dołączyć do grona osób ceniących aktywne i zdrowe spędzanie czasu w przyjaznej atmosferze. Każdy, kto chciałby rozpocząć swoją przygodę włączając się w aktywną społeczność Dziennego Domu Senior+ w Zwoleniu, może to zrobić. Szczegółowe informacje dostępne są pod nr tel.: 48 6762330, w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Zwoleniu przy Placu Kochanowskiego 1 oraz w siedzibie Dziennego Domu Senior+ przy ulicy Wojska Polskiego 78 w Zwoleniu.